osobní trenér a zakladatel Nethletic
Pomůžu vám zbavit se bolesti, obnovit rozsah pohybu a vybudovat sílu, kterou využijete i mimo posilovnu. Předem přesně víte, jakých výsledků do kdy dosáhneme.
Osobní vedení + aplikace
Obtíže se vracejí, nevíte, jak správně cvičit, nebo potřebujete plán přizpůsobit své situaci? Společně posoudíme váš pohyb a nastavíme další postup.
Aplikace Nethletic
Zavoláme si přes google meet, nebo napíšeme a probereme vše potřebné.
Než začneme cvičit, je potřeba zjistit, jak jste na tom. Diagnostika trvá přibližně 60 minut a já tak zjistím, jak vaše tělo reaguje při jaké zátěži, přes jaké svaly. Díky tomu si pak můžeme cíleně hrát s tím, co konkrétně chcete zlepšit v krátkém čase.
Během 6 lekcí se naučíte cvičit samostatně a v průběhu cvičení přizpůsobíme plán na míru vašim potřebám. Poté stačí 1–2 setkání měsíčně pro kontrolu pokroku a optimalizace.
Startovní balíček
Diagnostika a dvě lekce cvičení. Odcházíte s jasným plánem v aplikaci a víte, co cvičit, jak postupovat a do kdy očekávat jaké výsledky.
1×Přibližně 60 minut. Zjistím, jak vaše tělo reaguje při jaké zátěži, přes jaké svaly, a podle toho naplánujeme cíle.
2×Cvičíme cíleně na tom, co vás omezuje. Doladíme techniku a naučíte se cviky, které pak zvládnete i samostatně.
2 týdnySvůj plán máte v aplikaci i ve dnech, kdy necvičíme společně.
Když budete pokračovat samostatně, první předplatné aplikace máte za polovinu.
Pomáhám napravit pohybové obtíže, stabilizovat tělo a zlepšit sportovní dovednosti za předem stanovený čas. Své každodenní aktivity tak zvládáte bez bolestí a s lepšími sportovními výsledky.
Více než osm let pracuji s klienty, které trápí dlouhodobé bolesti zad, krku, ramen, kyčlí či kolen nebo pohybová omezení přetrvávající po operacích a ukončené rehabilitaci. Výrazné výsledky můžete očekávat do čtyř týdnů od začátku spolupráce.
V roce 2025 jsem založil platformu Nethletic s.r.o., která nabízí vše od bezplatných cvičení pro nápravu pohybového aparátu až po dlouhodobě periodizované tréninkové programy. Díky ní mohou klienti už po několika společných lekcích pokračovat samostatně.
Řešíte cvičení pro sebe, nebo se ozýváte za někoho blízkého?
Chcete domluvit pomoc pro někoho blízkého? Napište mi, za koho se ozýváte a komu mám odpovědět. Tímto formulářem zatím nerezervujete termín.
Údaje použiji k vyřízení této žádosti. Podrobnosti najdete v informacích o zpracování osobních údajů.
